Dançar ou Biodanzar?

Muitas pessoas perguntam qual a verdadeira diferença entre dançar e “Biodanzar”.

E mesmo quem já experimentou, ou até biodanza regularmente, tem alguma dificuldade em expressar, o que é afinal biodanzar.

Ambas, Dança e Biodanza[1]

• implicam movimento

• necessitam de música, som

São inúmeros os benefícios do movimento para o corpo humano. Na realidade dentro de nós tudo parece ter sido estruturado para o movimento e não para a inércia.

Da mesma forma, a vibração dos sons, da música e até mesmo do canto, tem uma grande influência tanto no ambiente exterior como internamente no organismo.

No entanto, é muito mais o que separa, Dança e Biodanza, do que as une.

Convido-vos a começar este mês pela importância da música na Biodanza e

como a BioMúsica desperta a harmonia interna.

Viva a (sua) vida

[1] A palavra Biodanza: “bio” deriva do grego bíos, que significa “vida”; “danza” porque se adotou a expressão em espanhol de dança.

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Ana Garoupa

Como a BioMúsica desperta a harmonia interna

Música-movimento-vivência

Como para a maioria das danças, também a música é fundamental para a Biodanza. Aliás, a sua metodologia assenta na articulação entre música-movimento-vivência, mais propriamente na coerência entre os três elementos.

Convido-vos a refletir sobre cada um destes elementos em separado, mas eles são inseparáveis, só funcionam em conjunto.

No final irão perceber melhor o porquê.

Na realidade cada exercício de Biodanza implica uma música e o movimento corporal coerente por ela estimulado. Sempre com um objectivo muito claro de despertar a pessoa para uma determinada vivência integradora - isto é uma experiência vivida com grande intensidade no momento presente.

Antecedentes

Mas vamos devagar, comecemos pela música.

Desde o início dos tempos, o homem percebeu que o universo era regido por leis rítmicas, por eventos que se repetiam ciclicamente, por fenómenos de pulsação e vibração, e tudo isto parecia estar inserido na ordem de um plano harmónico, como uma sinfonía cósmica.

A sucessão do dia e da noite, as fases da lua, o nascer e o pôr do sol, o ritmo das quatros estações, o vai-e-vem do mar, a melodia do vento: tudo parecia seguir padrões rítmicos. O voo dos pássaros, as migrações de certas espécies eram expressão de ritmo e harmonia. No próprio corpo havia o ritmo: a batida do coração, a cadência do caminhar, o ritmo respiratório, a oscilação do sono e da vigília. Tal musicalidade induzia o homem a perceber um tipo de força ordenadora admirável; toda a criação era uma lição de música.

Esse verdadeiro estado de graça perdeu-se através dos tempos.

As nossas acções perderam a naturalidade a fluidez e a eurritmia; o homem perdeu o contato com essa música original

(Toro, Biodanza, 2002, p. 123)

Não é por acaso que vamos de férias ou descansar para a natureza, ela nos repõe o ritmo interno biológico e a sensação de conexão com o todo.

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BioMúsica

Urge recuperar essa harmonia interna e o sentimento de pertença a algo tão maravilhoso como o mundo que nos rodeia.

A música utilizada em Biodanza tem uma abrangência de estilos muito grande, mas a sua “organicidade” é imprescindível. São utilizadas músicas tradicionais com um forte propósito expressivo.

Rolando Toro (o criador do sistema Biodanza) chamou-a de “Biomúsica”. Referia-se não só aos seus atributos biológicos de fluidez, harmonia, ritmo, tônus e unidade de sentimento, mas também porque a música é escutada com todo o corpo.

Em Biodanza as sensações corporais despoletadas pela semântica musical estão pedagogicamente distribuídas pelas cinco linhas de expressão do potencial genético do indivíduo, a saber:

Vitalidade: euforizante, tranquilizador, energizante, alegre, vital, etc.

Afetividade: terno, solidário, amável, cálido.

Sexualidade: erótico, sensual, apaixonado.

Criatividade: profundo, diverso, intenso, grandioso, misterioso.

Transcendência: harmônico, sublime, oceânico, eterno, ilimitado.

Outra característica orgânica da música em Biodanza é o facto de certas músicas elevarem os níveis de vigília e de atenção, e outras induzirem sono, harmonia íntima. Contribuindo assim para a regulação do sistema nervoso simpático e parassimpático no organismo.

Da mesma forma algumas elevam o ritmo cardíaco e a pressão, outras tendem a baixar a pressão. Certos exercícios de Biodanza tendem a normalizar a pressão arterial. Podemos mencionar os de fluidez, elasticidade integrativa e os de aplicação de posições geratrizes.

Relativamente à pressão cerebral as actuais observações sobre o efeito da Biodanza indicam que, a circulação cerebral se regulariza.

Requisitos

Para que a BioMúsica tenha os efeitos propostos deverá conter, ao mesmo tempo na mesma música, os seguintes requisitos

· A coerência entre a prolepse e o desenvolvimento musical;

· Um conteúdo emocional definido e intenso;

· A presença de um tema musical estável;

· A presença de um tema musical que, além do mais, expresse um estado de ânimo elevado.(Garoupa, Monografia, 2018, p.43-44 )

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Música Inorgânica

Em contraponto podemos falar de uma música “inorgânica”, que nasce com a música contemporânea, fruto da paixão pela experimentação e a descoberta de novas estruturas sonoras e acústicas.

Com um propósito de puro usufruto auditivo e preocupação estética, ignorando a importância de um resultado emocional e expressivo.

A música contemporânea rompe com a unidade temática, tornou-se descontínua, renegou a harmonia, introduziu a dissonância e elementos aleatórios estranhos, quebrou os ritmos, fez-se atonal, jogou com os silêncios e os diferentes volumes de sons, serviu-se da estridência e finalmente do ruído. Parece que a música expressa algo mas trata-se apenas de uma ilusão e não de uma realidade.

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Harmonia interna

Rolando Toro define a música orgânica como uma projecção da música do universo.

Quando nos religamos a essa musicalidade cósmica, reencontramos a harmonia natural presente em todos os seres vivos.

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Viva a (sua) vida